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Eine kurze Routine für Zwischendurch, wenn der Kopf brummt, zuviele Gedanken umhergeistern und
ein paar Minuten Frischluft mehr Effekt haben, als beispielsweise ein weiterer Kaffee.
„Die Zeit, die du dir nimmst, ist Zeit, die du dir gibst.“ Jens steckt voller wertvoller Tipps aus seiner langjährigen Erfahrung als Physiotherapeut und Gesundheitsmediator.

 

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